Bliv tryg og sikker i krop og tanker
Slip af med angst og fobier og bliv fri for irriterende og frustrerende tanker og følelser
Terapi og hypnose kan være den korteste vej til et trygt og roligt liv.
Ofte skal der blot 2-5 sessioner til at give slip på eller reducere den irriterende og begrænsende angst.
Angstfølelsen er en følelse vi alle kender, men som alle andre følelser, er den svær at beskrive.
Angstfølelsen opstår enten i forbindelse med en virkelig farefuld situation eller fremkaldes af tanker.
Læs et eksempel på hvordan angst kan opstå her
Typer af angst
Oftest skelner man mellem forskellige typer af angst;
- socialfobi
- panikangst
- agorafobi
- generaliseret angst
- sygdomsangst
- enkeltfobi
- OCD og
- stresstilstande.
Det man vil kalde egentlige diagnoser.
Forskellige følelser
Men selve følelsen af angst dækker også over følelser som
bekymring, ængstelse, nervøsitet, usikkerhed, inkompetence, manglende selvtillid osv.
Vi har alle oplevet angst, i en eller anden form, og i større eller mindre grad.
Heldigvis er vi oftest i stand til, ved hjælp af et virkelighedstjek, at håndtere de flere situationer på en tilfredsstilledne måde. Men engang imellem bider angsten sig fast, og ethvert forsøg på at ændre sine tanker eller adfærd overdøves af angsten. Det er her man har brug for hjælp.
Behandling angst
En behandling vha. hypnoterapi kan i korte træk forklares på følgende måde;
- klienten bringes i hypnose
- det bevidste, fornuftige og logiske sind informere det underbevidste, følelsesmæssige sind om sagens rette sammenhæng
- det underbevidste sind ændrer adfærdsmønster
Denne terapiform kaldes også korttidsterapi, fordi der i de fleste tilfælde skal meget få sessioner til at fjerne en angst permanent.
Nogle enkelte oplever dog kun at få reduceres deres angst.
Erfaring
Jeg har gennem mine mange år som terapeut hjulpet folk af med mange forskellige former for angst. Alt fra;
- fobi for edderkopper, højder, bilkørsel, fly, mad (BED/ARFID) osv.
- præstationsangst, eksamensskræk
- socialangst, panikangst
- samt mange andre angstformer…
Og jeg vil også gerne hjælpe dig.
Start med at booke et par tider med 1-2 ugers mellemrum.
(Ring eller book online)
Når vi ses første gang starter vi med en samtale hvor vi sammen finder ud af dit mål for vores samarbejde.
Derefter går vi igang med selve forandringsarbejdet i hypnose.
Ofte vil jeg give dig nogle redskaber med hjem, som du kan bruge indtil vi ses igen.
Ofte har du trænet og øvet dig, og er nærmest blevet ekspert i dit “problem” 😉
Så forvent at vi skal bruge et par sessioner til at få dig på rette spor igen…
Har du lyst til at få en snak med mig inden du booker en tid?
Så ring endelig på +45 61670131.
Jeg er på telefonen alle hverdage mellem kl. 8 og 9
