Til dig der bare gerne vil sove godt 

Du ligger og vender og drejer dig og kan ikke falde i søvn, og først ud på de små timer indfinder søvnen sig.
Du vågner midt om natten og kan ikke falde i søvn igen

Soveværelset er efterhånden blevet et sted hvor der kæmpes mod søvnløshed.
Og sådan har det været i dagevis, månedsvis, årevis.

Kort sagt – du har søvnproblemer.

Men bare rolig, du er ikke alene – og her er hjælp at hente

Indeholder: 4 individuelle lydfiler, men fokus på forskellige områder. Mails fordelt over 100 dage med masser af gode råd. En ekstra bonuslydfil – en mental “sovepille”

Det eneste du skal gøre er at sætte dig og lytte til min stemme.

  • Du får ændret dine tanker vedrørende søvn,
  • Du får ændret dine tanker vedrørende søvnløshed
  • Du får ændret dine tanker vedrørende soveværelset.
  • Du lærer at slappe af
  • Du lærer at slippe alle bekymrende  eller stressende tanker.

Det er nemlig tanker og anspændthed der blokerer for søvnen.

  • Og sidst men ikke mindt skal du vugges i søvn, altså guides ind i søvnen.

Du skal absolut intet gøre – blot lytte til min stemme…

Jeg har skabt et online forløb til dig

Jeg kalder det 100 dages rejsen væk fra søvnproblemer

Betragt det som en 100 dages rejse, hvor du blot skal slappe af og lytte, og dermed udnytter den indbyggede evne kroppen har til at komme i balance igen.
Jeg anvender samme hypnoseteknikker som man benytter sig af i hypnoseforskning, dem ved vi virker. 

KLIK HER og læs mere om programmet og få svar på dine spørgsmål

 

Hvordan fungere det?

Programmet består af en introduktionslydfil samt 4 forskellige lydfiler, med fokus på hvert sit område.Sammen med lydfilerne får du mails med vejledning til brug af de forskellige lydfiler.Lydfilerne får du løbende med 10 dages mellemrum.

Ekstra materiale

Udover selve lydfilerne får du også en søvndagbog. Det kan være et godt redskab til at få et overblik over sit søvnmønster.
Hvis du ikke føler at du vil have glæde af en søvndagbog, så springer du bare den over.
Lydfilerne fungerer helt uafhængig af søvndagbogen.Undervejs får du mails med gode råd til bedre søvn. 

Hvad skal jeg gøre?

Du skal blot lytte. Find tid, der er din egen, hvor du ikke bliver forstyrret, og lyt til programmet som anvist. Du behøver ikke at huske hvad du hører, eller være aktivt opmærksom på indholdet.

Hvornår er det bedst at lytte til optagelserne?

Hvad der end passer bedst i dine daglige rutiner. Nogle lytter til deres session om morgenen, nogle foretrækker eftermiddagen, når dagen er slut. Selve godnatfilen lytter du til når du skal sove. De fleste oplever at det er bedste at lytte på samme tid hver dag, selvom det ikke er nødvendigt.

Hvad hvis jeg ikke kan?
Der er ikke noget du skal gøre, udover at lytte og ligge stille. Vedligehold og fortsæt med at lytte, uanset hvilket niveau du er på i løbet af programmet, og fortsæt efter skemate. Du fortjener at bruge fuld tid på hver session for at føle dig bedre tilpas og for at tage kontrol over din søvn.

Skal jeg høre programmet igen?

Det er ikke nødvendigt at gøre det. Nogle fortsætter med godnatfilen, andre har brug for et genhøre nogle af de andre filer med mellemrum.

Hvad hvis jeg falder i søvn i løbet af sessionerne?

Det er ret almindeligt og naturligt, at enkelte til tider falder i søvn, mens de lytter til sessionerne. Hvis det sker, skal du ikke bekymre dig, prøv ikke at holde dig vågen, for hvis du gør det, så anstrenger du dig selv og der er ikke meningen. Du skal ikke bekymre dig om at “deltage aktivt” med billedet. Husk, at dit underbevidste sind vil vide hvad man skal gøre, fordi det altid er opmærksom på at holde dig sikker. Programmerne er stadig effektive, hvis du falder i søvn. Nogle enkelte falder i søvn, og nogle gør det ikke, det betyder ikke rigtig noget. Og så er det selvfølgelig ønskværdigt at du falder i søvn til godnat lydfilen 😉

Hvad hvis jeg går glip af en session?

Det her er kun en guide til at holde dig på rette spor. Brug den og din sunde fornuft til at justere din lytteplan.

Kan jeg lytte til mine yndlingssessioner efter færdiggørelsen?

Ja selvfølgelig. Nyd at lytte til sessionerne som ønsket. Du er den der kender dine søvnproblemer bedst
Det kan også være nyttigt at gen-høre introduktionen hvis ønsket, for bedre vejledning og for at opdatere din forståelse af processen og dine fremskridt.

.

Du bliver dirigeret over til betalingssiden her, og så snart du har betalt kommer de første lydfiler ind på din mail – enkelt og nemt.

Du kan vælge om du vil downloade lydfilerne eller bare lytte direkte fra mails.

Din investering for hele programmet er 450,-

Programmet indeholder:

  • 4 individuelle lydfiler, men fokus på forskellige områder.
  • En ekstra bonuslydfil – en mental “sovepille”
  • Søvndagbog
  • Mails fordelt over 100 dage, der støtter og vejleder dig i processen, og med masser af gode råd.

Lydfilerne er dine til evigt eje og du kan derfor lytte til dem når du har bedst tid

Søvnproblemer

Søvnproblemer er endnu et område hvor hypnose har vist sig at have en god effekt.
Nogle har svært ved at falde i søvn mens andre vågner flere gange i løbet af en nat.

Typisk opstår problemerne i forbindelse med livsomvæltninger, hvilket er helt naturligt. Men det er så sandelig ikke meningen at søvnproblemerne skal fortsætte.

Jeg har selv oplevet perioder med søvnproblemer, og ved hvor frustrerende det er, når man vender og drejer sig i sengen. Tiden går og tidpunktet for vækkeurets kimen nærmer sig.

Da jeg var yngre var søvnløshed blot et ord, og jeg fattede ikke hvorfor folk ikke bare lagde sig til at sove.
Men jeg blev klogere…

Det betyder så også at jeg har samlet viden og erfaring, både fra min egen praksis, ved at studere søvnproblemet, men så sandelig også fra egne oplevelser.

Og jeg står ikke alene med den påstand, en undersøgelse foretaget af nogle schweiziske forskere har dokumenteret effekten af hypnose i forhold til at forbedre/øge den dybe søvn.

Jeg kan ikke love dig at du aldrig oplever søvnproblemer igen, det ville ellers være rart. Men jeg kan lære dig hvordan kommer tilbage til den naturlige nattesøvn igen.

💤 Søvnproblemer? Overhovedet ikke… 😴

“Sover som et barn……tak (c:”

Christian

Vil du hellere have sessioner hos mig?
Eller har du nogle spørgsmål?
Så ring endelig på +45 61670131.
Jeg er på telefonen alle hverdage mellem kl. 8 og 9